Produkter vi anbefaler

produkter vi anbefaler Jun 09, 2018

FOAMROLLER
De fleste ved hvad massage er. Det løsner dine spændte og ømme muskler. Det mest ideelle er at få en behandler til, at behandle dine ømme muskler. Men hvad hvis du ikke har tid eller råd til at få regelmæssig behandling? Så kan du bruge en foamroller som vist på billedet, denne foamroller er det optimale produkt i sammenspil med JMG PHYSIO's Selvbehandlingsprogram og Dynamisk Mobilitetsprogram.

Kettlebell
En kettlebell er en håndvægt som ligner en kanonkugle med et håndtag på toppen. En kettlebell håndvægt er et utroligt fleksibelt redskab som du kan bruge til at forbedre din kondition, din styrke og mobilitet. En kettlebell passer fantastisk til JMG PHYSIO's online programmer såsom: Få stærkere ben, Få en stærkere core, Få en stærkere overkrop, Dynamisk Mobilitet, Korrektionsprogrammet, Power hurtighed og styrketræning.

...

LÆS MERE...

Er du i balance?

Uncategorized Apr 10, 2018
 
LÆS MERE...

Kun bacon i 30 dage? Hvad sker der med din krop?

 

I går lavede jeg et interview med Dan The Bacon Man. Hør hvad der skete med hans krop på hans 30 Day Bacon Experiment!

Emnerne vi gennemgår er følgende:

  1. Hvorfor Bacon i 30 dage?
  2. Hans personlige resultater og resultaterne han har skabt for en hel masse andre mennesker
  3. Hvad Bacon Eksperimentet egenligt handler om?
  4. Hans syn på hvorfor en Ketose kost kan hjælpe dig
  5. Hvordan han mener du bedst kommer i gang

 

Se mere på:

The bacon experiment Facebook group
https://m.facebook.com/groups/890666087670065

Complete bacon experiment guild FREE PDF
https://bit.ly/2vRYPr8

Keto group coaching program with BaconMan Dan Quibell. Everything you need to know to not only lose weight but to make your ketogenic diet into a lifestyle.
https://www.thebaconexperiment.com

LÆS MERE...

Fantastisk at løbe...MEN

løb rehab skader sport Oct 11, 2017

Vidste du at:

  • 65% af ALLE løbere bliver skadet hvert år!
  • for hver 1oo timers løb, sker der 1 skade!
  • den gennemsnitlige løber mister 5-10% af træningen grundet skader!
  • 50% af skaderne er gamle skader der bryder op igen!

Lær om de 7 mest almindelige løbeskader - KLIK HER

LÆS MERE...

Interview med Jason Prall, Anti-aging Expert

I dette interview, interviewer jeg Anti-Aging ekspert Jason Prall, stifter af You. Optimized. Radio omkring hans syn på Wellness vs Sygdoms industrien.

Se interviewet her

 

LÆS MERE...

Interview med Charlotte Krog, Episode 1

interviews/podcasts Sep 24, 2016

I går lavede jeg et spændende interview med Charlotte Krog.

Hør interviewet her

Charlotte Krog er tidligere underviser af fysioterapi-studerende i psykologi og kommunikation på Metropol i KBH, nuværende Partner i Kbh Fysioterapi I/S, Underviser og bestyrelsesmedlem i Dansk Selskab for Mekanisk Diagnose og Terapi
Specialist i Muskuloskeletal Fysioterapi og sidst men ikke mindst Master i Positiv Psykologi.
Vi havde en spændende snak om:
1) Hvad vil det sige at have ondt i ryggen?
2) Hvordan kan man behandle sig selv?
3) Hvordan kan man forbygge tilbagefald?
4) Hvordan kan man forebygge rygproblemer til at starte med?
5) og så havde vi en snak om, hvordan man undgår at blive en del af sygdomsindustrien til at starte med. Wellness industrien vs sygdomsindustrien
Charlotte fortæller også en lille sjov historie om sig selv ;)

Charlotte Krog kan findes her:

http://kbh-fysioterapi.dk/

Charlotte Krog er begyndt på et...

LÆS MERE...

Interview med Michael E. Gerber om Wellness versus Sickness Industry

interviews/podcasts Sep 21, 2016

Interview med Michael E. Gerber om Wellness versus Sickness Industry

Michael E. Gerber is a true legend of entrepreneurship.

Inc. Magazine calls him “the World’s #1 Small Business Guru” — the entrepreneurial and small business thought leader who has impacted the lives of millions of individuals and hundreds of thousands of companies worldwide for over 40 years.

Hør interviewet her

LÆS MERE...

Akutte rygsmerter

akutte smerter - ryg Sep 18, 2016

Nye nationale kliniske retningslinjer for lænderygsmerter anbefaler, at du så vidt muligt fortsætter med dine daglige gøremål og holder dig fysisk så meget i gang som muligt.

Disse behandlingsmetoder anbefales ikke i den akutte fase

  • Akupunktur - grunden til dette er at man på nuværende tidspunkt ikke kan dokumentere effekten godt nok. Primært på grund af manglende studier der er gode nok
  • Røntgen og MR scanning anbefales heller ikke da de fleste akutte rygtilfælde går over af sig selv.
  • Medicinsk behandling har ingen evidens - trods det anbefaler mange læger og andre behandlere svage smertestillende håndkøbspræparater (og patienterne ønsker det selv)

Derudover konkluderer de nye nationale kliniske retningslinjer at ingen behandlingsmetoder er mere effektive end andre i den akutte fase.

Grunden til dette er med stor sandsynlighed, at de sundhedsprofessionelle...

LÆS MERE...
Close

50% Fuldført